吃青枣有什么好处和坏处？

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-01-04 12:55

提问者网友：佞臣
2021-01-04 05:42

吃青枣有什么好处和坏处？

最佳答案

五星知识达人网友：蓝房子
2021-01-10 06:44

青枣可以比较好的促进肌肉的发展还有增加体重，同时还富含多种的维生素。但是青枣非常不容易消化，可能会给身体带来很大的肠道消化负担，使身体出现腹泻的问题。

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1楼网友：夜风逐马
2021-01-10 07:30

青枣果实营养丰富,果实鲜食,营养丰富,具有净化血液,帮助消化,养颜美容等保健作用;此外,台湾青枣不寒不热,具有清凉、解毒、镇静等功效,尤其适合小孩、老人食用。鲜枣中的维生素最高243mg/100g,比猕猴桃62mg/100g。维生素c是一种抗氧化剂，有预防缺铁性贫血、促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇等作用。什么东西吃多了都不好·还是适可便好。

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