我19，每天做60个俯卧撑，60个上下蹲，这样对身体好吗？
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-03 20:20
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-03-02 19:25
数量每天在慢慢地增加
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-03-02 20:42
恩，慢慢增加，别太快了，一天加一两个就好，要是第一天练完第二天就练不了那种是肯定是伤身体的，在自己能承受住的情况下多做一些，对身体只会有好处
全部回答
- 1楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-03-02 22:26
适度的锻炼对身体更好 只要注意别太累 运动要适度
- 2楼网友：患得患失的劫
- 2021-03-02 21:37
好！
- 3楼网友：夜风逐马
- 2021-03-02 20:57
可以达到健身效果，最好第二天身体酸酸的，如果疼疼就减，没感觉就加。
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