打球时在内线背打,老是容易被掏,要么运掉了?怎么解决?
还有拉杆上篮时有什么技巧
打球时在内线背打,老是容易被掏,要么运掉了?怎么解决?
还有拉杆上篮时有什么技巧
你要利用你的身体优势,队友把球传到你手上,你准备背身单打,这时肯定会有人来包夹你,你先把球抱在手上,可以假装传球,分散包夹队员的注意力。还有你运球时要控制住自己的重心,因为贴身防守会让你感觉不适应,一旦有人包夹,你得马上抱住球,传球或者投篮。这时你可以转身投篮,也可强打造犯规!慢慢适应内线打法,你会越来越适应的,也会打得越来越顺手!
两手抱球··迅速转身··还是迅速勾手
用假动作
你可以胯下运球, 主要是假动作要多! 转身不要忘记!
拉杆上篮的话, 看你一般上篮的是抛还是放, 我的意见是看距离, 近的话还是插板好一点, ,很多说不出来, 有兴趣的话我们一起来讨论把
先把不看球运球练好
拉杆与腰腹力量有很大的关系
迅速把球投进篮筐