我初三男生 200跑了个32.9 我经常有踢球啊 为什么那么慢！
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-25 11:42
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-01-24 18:56
我初三男生 200跑了个32.9 我经常有踢球啊 为什么那么慢！
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩世
- 2021-01-24 20:24
我当时跟你的情况很像，但也能跑到三十附近。主要是看看自己的身体。一.如果胖了就要勤减肥，多吃菜少吃饭，练练长跑都可以帮助减肥。如果太瘦了就多吃吧。二.用器械练肌肉。靠墙扎马步，蛙跳分组练都是好方法，但是会比较痛苦。仰卧起坐增强平衡感和力量。就是这些了，我就是这么练上来的，加油吧。（麻烦追加点分哦亲～）
全部回答
- 1楼网友：西风乍起
- 2021-01-24 22:48
步伐迈大些
- 2楼网友：轻雾山林
- 2021-01-24 21:22
加快步频，步子要迈大些，手臂要摆动得大些（最好是刀子手）。每天多走动，跑跑400也会有帮助的。（我也是初三，现在就靠这些练到26秒多了）
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