黄兰兰，我的前女友，真的很难忘记曾经的恋情。现在想开始一段新的人生旅程，但是心理面怎么总是回忆过去?

有什么办法能解决吗？请开导下！

我有以下选项供选择：
1.有人曾经信誓旦旦地告诉我，要忘掉一段感情，最好的办法就是用一段新的感情去覆盖。我认为这个做法对某些人有效，而对某些人无效。如果你是一个比较花心或者非常现实和理智的人，那么确实可以做到用新的感情去覆盖过往，但是多少让人觉得理智得可怕，现实得可怕。

2.个人认为最好，也是最有效的办法就是时间。时间是最伟大的魔法师，曾经让我痛苦无比的回忆，现在居然也变得毫无杀伤力了。我们不能奢望什么时候都有特效药，能够瞬间治好病。往往保持长久的良好习惯更能够把不可能治好的慢性病给治好。所以静下心来，慢慢地沉淀，一年、两年、三年，总有一年你会发现，过去的不过是过眼云烟，除了一块几乎再也看不出来的伤疤，似乎什么都没能留下了。

3.在暂时不能忘却的日子里，要学会放松自己，舒缓压力。尝试走一走从来没有走过的路，去从没有去过的地方旅游，到空旷的山区大喊，和好朋友一起聊聊天，都是能够有效缓解自己的情绪的方法。转移注意力到工作和学习上，更是能够让你获益匪浅。

希望你能够尽快走出阴影，回到正常的生活状态中来。

正常的，因为过去的回忆是你人生旅程的一段，偶尔回忆，不要刻意去忘记。

一切交给时间吧！祝你好运~ 再看看别人怎么说的。

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