打篮球赛的基本规则（女生打）

打篮球赛的基本规则（女生打）

女生打篮球赛，估计是平时不大运动，为了应付活动。只要注意不要拿着球跑，不要推人、撞人，其它的规则就算了。

和男生打没区别、

女生篮球和男生篮球，在规则上没有太大区别。

根据我以前看女生打篮球的印象,觉得下面几点可能会对你有用.

首先你说有一个球风很象男生的女生.她是哪个位置?如果是后卫,则你们会相当占优势.下面按照我的想法,分辨说一下进攻和防守时的战术.

进攻方面.女生在防守时很容易一群人一起上,多人包夹拿球者.破这种方法的战术就是通过反复跑位,快速转移球.象楼上说的，少控多传.
具体方法(我觉得这样可以,楼主可以在训练时试一下,看看行不行).首先要找一个控球比较好的.控球者带球到对方防守区域内,寻找两人之间缝隙,向那个位置突破,吸引对方包夹.与此同时.一名球员靠近控球者准备接应,一名球员向篮下跑,如果需要,则可以再找一名球员,在上面提的来两名球员间中转一下.如果篮下的球员被对方补防,则立刻往外跑,把对手拉出来,另一名球员快速补进去.如果对方球员一直站在篮下,则派两名球员主打篮下进攻.至于两名传球者和一名进攻者,最好挑选个子比较高的，这样在传球时视野较大.如果需要,每一个传球者都可以考虑略微突破一下,因为这个进攻战术的核心在于吸引包夹后造空位,同时篮下不断轮转,把空位转移到篮下,再进行篮下进攻.
挡拆,楼主可以试着教一下,如果能习惯,那自然再好不过.因为挡拆也是造空位的好办法.如果对手了解这个战术,不进行包夹,则所有队员立刻拉开,把球交给那名比较出色的女生单打.为了及时调整战术,最好定一些暗号.
那个很出色的女生,最好给她开开小灶,多教她一些东西,最好再给她培养一两个需要时可以掩护,接应或传球的队友.把她打造成核心.因为我觉得就楼主目前说的这些来看,她很可能是你们取得好成绩的最有利因素.

要完成这个战术,需要全队队员都掌握一些最基本的进攻手段,比如篮下/近距离打板,三步上篮,最好能有近距离投篮.

防守时,就要注意女生防守喜欢包夹这个特点,不要被对手利用.做好人盯人.如果对方没有个人能力很强，或者会投篮的,则可以考虑将防守略微收缩一点.在外线个人防守时,注意离对手略远些,诱使对方投篮,然后我方抢防守篮板.另外,嘱咐一两名防守意识比较好,头脑比较清醒的女生:如果出现我方包夹,则需要注意篮下,不要被对手偷偷溜进来或接传球后突破进来.

还有一点,就是抢篮板,我觉得值得一说.我在看比赛时,发现有好多女生都是等篮板在地上弹一下再抢.不要这样!这个习惯要改.篮板在空中时就要接住.平时练习中,可以两人或多人一组,一人把球往篮板上抛,另一人练习在空中接.最好能教一下抢篮板时的卡位和挡人.如果觉得她们还能学出配合抢,就是一人挡人一人抢板,那自然最好.这些都是比较男性化的技术动作,在女生比赛里会很占优势。

最后就是教一些规则。女生打球，规则不会象男生那么细。如果有可能，最好能问一下裁判大致上有哪些规则，这样教起来比较有针对性。规则可以插在其他训练中的休息时间进行。

说了这么多，还是需要再强调一下：我没有过给一队女生当教练的经验。最多是曾经教一个女生一点个人技术和掩护战术。上面说的，都是平时看我们学校女篮比赛后想的一些东西。不知道是否有实践价值，还是仅仅是纸上谈兵。很有可能如楼上诸位所说，队员到了球场上，就什么都忘了。楼主最好在训练中多做下比赛模拟，检验战术技术的可行性。

不知道这些是否可以回答楼主的问题，如果有什么错误或遗漏之处，或某些地方过于粗略，请通过留评论、发消息或修改问题帮我指出，我会补充、修改我的答案。另外，楼主觉得我的战术还可以，而且楼主有时间，则请告诉我其他队员的长处或特点，这样战术可能会安排的更有针对性。

点是抢篮板的时候你的位置比她的好，那么你不如将计就计，你同伴投篮时你一个转身就能抢到有利位置，抢完篮板再二次进攻

我知道的是3对3的
发球者站在红圈里
抢到对方的球要出三分圈才能投篮
不能两运推人走步
如果你们打篮球一定要有人抢篮板

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