西麦燕麦片 能用冷牛奶泡着吃吗
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-08 03:33
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-02-07 20:24
西麦燕麦片 能用冷牛奶泡着吃吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-02-07 21:36
建议还是用温度8o℃开水与牛奶混合着吃，才能对加速吸收其纤维素，对肠道有益。如与冷牛奶混合饮食，影响营养吸收，对肠道`胃无益。
全部回答
- 1楼网友：千杯敬自由
- 2021-02-07 22:25
麦片如果只是拿水冲泡，当然是比较适合减肥瘦身人士的。但一般味道就次一些。如果是拿牛奶，建议脱脂或低脂牛奶，不要用含糖的冲调品，像是豆奶粉之类的冲麦片，那里面的含糖量是很高的。
麦片固然低脂，低卡，高膳食纤维，但时间长了容易饿，建议可以同时搭配一些蔬菜水果，或者在两餐之间加餐水果。搭配食物也以低脂、低糖、低卡为原则。
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