咸的东西吃多了对人有害吗？

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解决时间 2021-04-27 09:03

提问者网友：藍了天白赴美
2021-04-26 13:26

咸的东西吃多了对人有害吗？

最佳答案

五星知识达人网友：逐風
2021-04-26 13:45

日常进食盐量过多,容易引起心血管疾病,因而提倡低盐饮食.另外,吃盐过多,还会导致上呼吸道感染.这是因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少,溶菌酶亦相应减少,再加上高盐饮食的渗透作用,使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱,导致感染上呼吸道疾病.长期吃太咸的东西,还会影响骨骼生长.因为钠质与钙质同属矿物质,经过肾脏时,钠质会较钙质优先被身体回收再用,故摄取太多钠质,会间接增加钙质在尿液中流失,影响骨骼发育.
世界卫生组织建议成人每日摄入盐量应不超过6克

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1楼网友：轮獄道
2021-04-26 16:11

很有害的

2楼网友：英雄的欲望
2021-04-26 14:52

会的，，人每天吃盐不应该超过6g....减少食盐对身体有利。。

3楼网友：傲气稳了全场
2021-04-26 13:53

在一定范围内是可以的。

如果多了，会增加肾的负担

还有体内的钾盐会比钠盐少。

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