晨跑需要自备些什么
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-25 14:59
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-04-24 14:09
我需要运动，但我已经几年没做过运动了，想去晨跑。但不知道适合跑多，怕跑跑一半就喘不过气，跑步需要些什么！那位有经验的 教教我
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼忧
- 2021-04-24 14:23
如果你是空腹跑
建议你出门前喝少许水（一两口左右，喝多了待会跑时，会肚子疼的）
其次带上毛巾及一点零钱（可带也可不带，前提如果你家离你跑步的地点近）
我每次晨跑时都只带上零钱及一把开门钥匙便可了！东西带多了不方便跑步！跑到家附近后， 慢走买早餐吃，吃完后小走回家，最后洗涮涮，这样一天精神都很好！
虽说早跑是个好习惯，但晚跑会更好哦！
全部回答
- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-04-24 19:50
不支持跑步。。还是选择和我一起打篮球吧！
- 2楼网友：街头电车
- 2021-04-24 18:48
带上个丫头，男女搭配搞什么都不累！
- 3楼网友：轻雾山林
- 2021-04-24 17:44
毛巾和水就行
- 4楼网友：零点过十分
- 2021-04-24 16:39
什么都不用带，我就是的，跑到喘不过来气的时候就回来，第二天继续，跑步能力就是慢慢积累出来的，谢谢
- 5楼网友：杯酒困英雄
- 2021-04-24 15:01
带条毛巾去就可以了，不要穿太多的衣服。
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