如何是头脑保持清醒

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-03-08 02:26

提问者网友：你挡着我发光了
2021-03-07 18:57

现在是下午2点，差不多，被老爸拉去跑步，思路很乱，很容易走神，脑子好像不听使唤，我写文的时候，感觉头脑很不清醒，如果写不出来，晚上又要开夜工了，今天早上6点半就起来了，我要认真的感觉才会感觉到头晕。请我呢要怎么办，我今天的文章要赶着写出来，不过不明显，还有微微的头晕本人经常写文章，昨晚写到12点半

我想问的是，，现在我如何才能使头脑思路清晰点

最佳答案

五星知识达人网友：拾荒鲤
2021-03-07 19:59

你这是大脑过度疲劳，导致休息不好，当然你会感觉头昏目眩咯，最有效的方法就是你早晚多梳头，最好梳到头皮发热，经常梳头促进脑血液循环，起到活血化瘀的作用，能很好的缓解大脑疲劳的有效方式

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1楼网友：笑迎怀羞
2021-03-07 22:55

我常用的方法是用冷水洗头喝咖啡只要熬过1点就可以奋斗到凌晨5点以前还有就是准备一杯冰水，困得时候喝几口呵呵

2楼网友：等灯
2021-03-07 21:47

保持清醒的头脑
首先得有充足的睡眠.其次不能饿肚子.最好每天多多做运动.适当玩游戏.
保持情醒头脑的基本条件
要有良好的身体素质
方法1 每天用冷水洗脸
方法2 每天早上呼吸新鲜空气让脑部有充足的氧气
方法3 每天不吃刺激性药物不能感冒
方法4 每天多吃蔬菜和水果少吃肉类
方法5 不能和酒抽烟
方法6 注意身体的保暖和散热
方法7 总之注意身体才是根本
注意:吃东西不要吃太多要不会犯困【回答原标题‘清醒头脑‘】

3楼网友：由着我着迷
2021-03-07 21:08

首先要保证充足的睡眠。把睡眠时间省下来读书，就像省下照明电费造成近视而买眼镜一样得不偿失。在无法多睡的现实情况下尽量集中精力的应急方法，是吃下1000毫克维生素C，能使你20分钟后精力相对集中3小时。

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