头发很油，一抓头发，头发就掉很多下来。每天要掉100根估计。该怎么办？

头发很油，一抓头发，头发就掉很多下来。每天要掉100根估计。该怎么办？

试试看用生姜洗发水，或者其它，只要是透明的洗发水就行，可以让头皮没有那么油腻，试过一段时间之后再不行建议去专业的头发护理中心或医院咨询

应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素e.忌;1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。多补充维生素e。维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

百忙之中抽点时间回答你的问题不是那么的完整，首先你用两面镜子检查你的头顶是否发根开始稀疏，相比一下以前，然后在检查毛囊位置是否每一个毛囊一根头发，还是有些有2-4根头发，在回忆一下头发一般几天开始很油很油，是否每天要炒菜，是否以前吃肉类偏多，油脂分泌过多，然后回忆一般几天洗一次头，一般每个人一般每天要新陈代谢一百根内，如果三天才洗一次头，那么三天据累积大概两百根头发在内，所以一洗一大把，或者是否每到秋天像树上的叶子掉得比较多。其外洗什么洗发水没多大区别，如果确实想防脱可以尽量采用防脱洗发水，具体什么牌子可以找找衡量，头发太油的话洗普通洗发水就可以了，不用吃太多油腻刺激的食物辛辣烟咖啡槟榔肉类少吃，炒菜不要给油烟掉到你头顶

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