长期失眠的原因,人为什么会失眠
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-06 21:01
- 提问者网友：谁的错
- 2021-04-05 21:58
长期失眠的原因,人为什么会失眠
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-04-05 23:14
生活压力和工作压力比较大，还有一些其他的原因，也有太过于在乎一些事情，有些情况不能释怀等等都能导致失眠，失眠是每个人都无法逃脱的，只不过失眠的原因都是各异的，所以要想预防的话，在晚上什么都不要想，这个需要自己控制自己，有什么事情，等到明天再说；晚上看看电视，听听歌，出去溜达溜达等等都是可以放松心情的。也可以在睡觉之前用一些上清天尖的水来改善一下睡眠等等。
方法是有很多，但是面面俱到也是不可能的，只需要在其中找一些效果比较好的就足以了。
方法是有很多，但是面面俱到也是不可能的，只需要在其中找一些效果比较好的就足以了。
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