月经期间为何关节疼痛

月经期间为何关节疼痛

不少女性在月经期间会出现关节疼痛，以膝关节最为常见，称经期关节痛。经期关节痛一般于经前一周左右开始出现，走路时加重，休息后减轻；伸膝(如下楼梯)时明显，屈膝(如上楼梯)时消失。膝关节局部稍有肿胀，皮肤温度略高，伴有深部压痛。月经结束后，膝关节疼痛可逐渐自行减缓乃至完全消失。大多数患者往往伴有腹胀、腹泻、乳房胀痛、肢体水肿等症状。
这种现象与月经期间水盐代谢紊乱有密切的关系。月经前期，女性体内的激素水平发生了明显的变化，这时雌激素和醛固酮分泌不协调造成水和盐的潴留，过多的水盐积聚在肌体的组织内，出现程度不等的浮肿，以颜面、手、足等部位最明显。由于人体膝关节内充满脂肪组织，水盐潴留使脂肪垫发生肿胀，进而压迫关节周围的神经末梢而引起疼痛。
通过以下方法可以预防经期关节疼：
1．生活要有规律，劳逸结合，保持充足的睡眠，尽量避免精神紧张与情绪波动。
2．经前饮食以清淡少盐、富于营养且容易消化为宜。
3．平时适当进行运动，尤其在月经前，多走路，爬山等有利于缓解症状。关节疼痛较重的人，可服用药物，如芬必得、扶他林等，或在医生指导下服用活血通络的中成药，如当归丸、木瓜丸或独活寄生丸等。

注意保暖饮食休息

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