哑铃卧推和锤式哑铃卧推锻炼胸肌有何不同
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-09 01:37
- 提问者网友：孤凫
- 2021-03-08 08:00
哑铃卧推和锤式哑铃卧推锻炼胸肌有何不同
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-03-08 08:31
其实光说没用，这个要你自己感觉。我的经验是
哑铃卧推你推到最顶上时，两个哑铃是可以碰到一起的，最后对中缝的刺激更大
锤式的话，整个动作的幅度比哑铃卧推要小（重量上去的话你是不可能让哑铃碰在一起的），对于胸的外侧刺激更大，整一个胸腔刺激更明显
哑铃卧推你推到最顶上时，两个哑铃是可以碰到一起的，最后对中缝的刺激更大
锤式的话，整个动作的幅度比哑铃卧推要小（重量上去的话你是不可能让哑铃碰在一起的），对于胸的外侧刺激更大，整一个胸腔刺激更明显
全部回答
- 1楼网友：西岸风
- 2021-03-08 09:34
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