女人四十五岁长期心情烦躁怎么办啊

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-03-31 15:14

提问者网友：未信
2021-03-31 12:07

女人四十五岁长期心情烦躁怎么办啊

最佳答案

五星知识达人网友：迷人又混蛋
2021-03-31 12:32

消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。

全部回答

1楼网友：十年萤火照君眠
2021-03-31 16:59

更年期到了

2楼网友：刀戟声无边
2021-03-31 15:54

那是不是因为更年期到了

3楼网友：一把行者刀
2021-03-31 14:25

找一个自己感兴趣的事去做，转移注意力。

4楼网友：蕴藏春秋
2021-03-31 13:33

多出去走走，和朋友聊聊天

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