怎么让11岁的胖小孩变成肌肉男
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-12 09:14
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-10-11 20:23
怎么让11岁的胖小孩变成肌肉男
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-10-11 21:44
推荐你11岁别练，因为练了也不会长肌肉，还会破坏筋骨，许多举重运动员都是伤病缠身，大部分从小开始练肌肉，你做做俯卧撑和仰卧起坐就好了，记得要慢跑减掉脂肪，推荐你去淘宝买本书叫囚徒健身
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