天气冷了怎么样预防感冒？

天气冷了怎么样预防感冒？

1）加强体质锻炼，增强抗病能力。在冬、春季节要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。在流感流行期间，应少到公共场所。若家人患病，一方面要隔离病人，另一方面要做好室内的消毒。食醋熏蒸法对预防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀释一倍，置火炉上温火加热到食醋蒸干，每日1次，连用3天，可有效控制流感病毒的传播。冬季尽管出汗较少，也要多饮水，多吃水果和蔬菜。对长期在办公室工作的人，要增加室外的体育运动，改善工作的紧张情绪，增强体质。与流感病人接触时，最好戴口罩。
（2）每年的秋季，可接种流感疫苗。由于流感病毒较容易发生变异，所以每年流行的流感病毒病毒株均不一样。因此，每年防疫部门要根据预测，制成当年可能流行的疫苗。
（3）药物预防。金刚烷胺类药物目前公认对甲型流感有预防效果，其作用机制是抑制病毒进入上呼吸道上皮细胞，但由于这些抗病毒药物均有一定的副作用，因此不易推广应用。亦可用中药贯众、板蓝根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一剂，连用三日。

多运动，保持充足睡眠，注意保暖

1.锻炼身体，增强抵抗力

2。注意保暖

3。多吃水果和蔬菜。多喝鸡汤可以预防感冒，但是感冒后喝鸡汤就会加重病情

4。多喝水排毒素。觉得快感冒时，就要每隔半小时喝一杯水，直到想上厕所。然后就变成每上一次厕所后喝几口水，直到尿液为透明白色。这样就不会感冒了

听人说用冻水洗鼻能预防感冒哇，不过最实制嘎都系应该多锻炼！

注意保暖，不要稍微暖一点就把衣服脱掉。也不要为了风度忘了温度

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息