经常熬夜吃多维元素片好吗

答案:2 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-02-02 22:56

提问者网友：欲望失宠
2021-02-02 19:08

经常熬夜吃多维元素片好吗

最佳答案

五星知识达人网友：话散在刀尖上
2021-02-02 19:21

什么吃多了也不好。适度为原则！维生素E每天晚上吃一颗。在熬夜的同时要多喝水，多吃水果，水果是补充维生素的主要来源。白天的时候多吃坚果，例如杏仁就是嘴好的选择，最好是原味的不加调料的。
怎么说熬夜也是不好的，会导致精神恍惚，肤色变暗，内分泌失调。我以前就是熬夜，痘痘起到不行，终于现在改过来了。毕竟既要睡美容觉又要睡排毒觉。有句话是这么说的：12点前不睡觉是不要脸，3点前不睡觉是不要命。 3点前是肝脏排毒期，如果经常熬夜过了这个时期，那么身体的毒素会堆积。

所以，好好珍惜自己的身体，尽量少熬夜，多吃蔬菜水果。多锻炼！

加油！！！祝你身体健康=====

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1楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-02-02 19:47

我每天都吃啊，善存里面含有多种维生素，可以预防和治疗因缺乏维生素和矿物质引起的疾病，均衡补充维生素。

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