总是感觉胆小，和别人说话有恐惧感还很紧张！做什么事都是缩手缩脚的，还特别没有自信怎么办

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-01-26 20:50

提问者网友：美人性情
2021-01-26 02:00

最佳答案

五星知识达人网友：夜风逐马
2021-01-26 02:08

建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善于发现自己的长处，学会自我肯定。经常对着镜子练习微笑，锻炼自己内心的强大，每天都要对自己说：我是最棒的。建议经常参加各种聚会，试着主动与陌生人进行交谈，交谈时要大胆正视对方的眼睛，勇于表达自己，扩大自己的交际圈。世界上每个人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
始终坚信“我能行”、“我也能够做好”。成功了，自信心得到加强；失败了，我们也不应气馁，不妨告诉自己“胜败乃兵家常事，慢慢来我会想出办法的。”

全部回答

1楼网友：罪歌
2021-01-26 07:26

锻炼，

2楼网友：天凉才是好个秋
2021-01-26 06:20

多交流和别人沟通

3楼网友：十鸦
2021-01-26 05:03

自卑

4楼网友：妄饮晩冬酒
2021-01-26 04:05

你可以利用网络！多和朋友视频聊天！我以前也像你这样再看看别人怎么说的。

5楼网友：詩光轨車
2021-01-26 02:30

多锻炼锻炼自己

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