练习哑铃会造成什么部位酸痛
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-04 23:17
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-03-04 19:04
练习哑铃会造成什么部位酸痛
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-03-04 20:37
普通弯举让你肘窝疼
全部回答
- 1楼网友：我住北渡口
- 2021-03-04 21:29
练哪酸哪。
- 2楼网友：行路难
- 2021-03-04 21:20
酸痛说明炼了有反应，但要看程度，如果你能加大运动量那是最好，记住一定要循序渐进，不然你猛炼了个几天，后面就做不动了，白搭~ 饮食方面，要吃高蛋白的食物，少吃高热量和油腻的 你的情况炼段时间就会好了，运动前做好热身，运动后放松
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