痤疮患者吃什么食物好,脸上长痤疮哪些食物不能吃

痤疮患者吃什么食物好,脸上长痤疮哪些食物不能吃

其实青春期长痘痘都是身体里的毒素造成的，人体排毒功能永远跟不上毒素进入身体的速度。你长痘痘其实是因为毒素发上来了。皮肤很好的人很容易有癌症的，因为排不出来。至于为什么过了青春期没那么容易长痘痘是因为青春期处于身体旺盛的时候，排毒功能比较强大，还能从脸上拍出来，但这也是因为你身体的排毒系统出了问题，才会从脸部发出来。建议每天最少一次大便，不要留宿便。吃点大蕉喝点火麻仁有点帮助。还有尽量不要吃肥腻的东西，尽量保持蔬菜吃得比肉多。其实身体脂肪储存多，就算你不胖也会影响痘痘的。有种病叫做脂溢性皮炎，还会引起酒糟鼻（这个很恐怖）如果真的有吃比较多肥腻食物建议吃下维生素b2还有b6。（药房都有得卖，不贵）不要想着用什么祛痘产品，那些东西都是治标不治本的，反而会影响你的油脂平衡，短时间见效，但会越来越严重且产生依赖性。真正引起的是你的身体，长痘痘其实就是你的身体对你作出求救的讯号（最要注意的是肠胃）坚持每天起床睡觉都要用洗面奶（用天然的，不然对你年轻肌肤不好）不仅可以保持脸部清洁，和洗净油脂，还有效去除痘印。还有一定要注意脸部卫生，有些痘痘是被螨虫咬出来的（螨虫是看不到的，自己上网查）要用枕巾睡觉，枕巾要隔两天洗一次，如果嫌麻烦就学我，拿件刚洗好的干净短袖铺上去枕头。螨虫很可怕，不仅长痘痘，还会令到皮肤变差，所以每天要用洗面奶洗两次脸（不要洗多了，洗多了皮肤会干，更容易出油，出油就会造成毛孔堵塞，也会长痘痘。皮肤也是需要呼吸的）还有用温水洗脸，不然会刺激到痘痘，而且温水洗脸还有很多好处先不提了。（最好早晚洗面奶洗脸，用温水，另外在中午和吃饭的时候再用温水洗，不用洗面奶，如果条件不允许温水就最好自带毛巾，湿水擦擦算了）条件允许买个榨汁机，自己多榨果汁喝，多吃水果和蔬菜。尽量减轻胃部的压力，而且蔬菜和水果所含的维生素对皮肤是有很大帮助的（别不相信，大到你不信）还有最好别抽烟，烟草除了尼古丁还有上百种毒素，要抽也尽量少抽。尽量时常处于轻松愉快之下，长期有压力的同志好像胃会发出什么激素，多了就会影响身体平衡也会长痘。纯手打

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