为什么有些人会经常胡思乱想呢?
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解决时间 2021-04-27 17:20
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-04-27 02:27
为什么有些人会经常胡思乱想呢?
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-04-27 04:05
学会保持良好心态
良好的心态，就是良好的心情。良好的心情对健康的积极作用是至关重要的。一
个人，如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。
让自己时刻保持一个积极、负责任的良好心态，这一点在工作的时候是非常重要
的。工作有轻有重，有高有低，但无论哪一种工作，都必须保持良好的心态，工作起
来才感到轻松愉快。当你的工作很繁忙的时候，你不要慌了阵脚，只有把心态放宽，
你才会觉得工作并不忙乱，你就能顺顺当当的把工作干好。
人们都愿意处于欢乐和幸福之中。然而，生活是错综复杂、千变万化的，并且经
常发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会有
健康问题，甚至减损寿命。那么，遇到心情不快时，如何保持一份好心情呢？
有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉
洁者得地利，转危为安者得人和。只要我们平时装着有某种心情，往往能帮助我们真
的获得这种感受——在困境中有自信心，在不如意时较为快乐。
保持良好心态的具体做法是：
1．转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了
烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的
事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃
大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至
赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。
2．憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。
只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向
何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就
在前头，相信未来会更加美好。
3．向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方
法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害
”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找
到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，
心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中
的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。
4．拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应
能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所
事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可
以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等
。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳
光。
5．宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾，朋友之间也难免有争
吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人
，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了
和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年
秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。
6．忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚
，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷
徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起
层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头
脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。
7．淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷
心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，
疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，
否则，容易导致心理失衡。
除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持
一份好心情也是至关重要的。
--月绕晚亭--
良好的心态，就是良好的心情。良好的心情对健康的积极作用是至关重要的。一
个人，如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。
让自己时刻保持一个积极、负责任的良好心态，这一点在工作的时候是非常重要
的。工作有轻有重，有高有低，但无论哪一种工作，都必须保持良好的心态，工作起
来才感到轻松愉快。当你的工作很繁忙的时候，你不要慌了阵脚，只有把心态放宽，
你才会觉得工作并不忙乱，你就能顺顺当当的把工作干好。
人们都愿意处于欢乐和幸福之中。然而，生活是错综复杂、千变万化的，并且经
常发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会有
健康问题，甚至减损寿命。那么，遇到心情不快时，如何保持一份好心情呢？
有一种最简单有效的方法：你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时，处事廉
洁者得地利，转危为安者得人和。只要我们平时装着有某种心情，往往能帮助我们真
的获得这种感受——在困境中有自信心，在不如意时较为快乐。
保持良好心态的具体做法是：
1．转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了
烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的
事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃
大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至
赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。
2．憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。
只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向
何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就
在前头，相信未来会更加美好。
3．向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方
法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害
”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找
到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，
心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中
的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。
4．拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应
能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所
事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可
以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等
。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳
光。
5．宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾，朋友之间也难免有争
吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人
，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了
和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年
秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。
6．忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚
，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷
徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起
层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头
脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。
7．淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷
心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，
疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，
否则，容易导致心理失衡。
除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持
一份好心情也是至关重要的。
--月绕晚亭--
全部回答
- 1楼网友：由着我着迷
- 2021-04-27 05:04
应为他比别人多心思！总会过多的想想，学会放松可能会好些！
- 2楼网友：一秋
- 2021-04-27 04:11
那样很容易得抑郁症的。有的时候或者应该活得自我一点？不要想太多，爱是伟大的，也是需要自私的。
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