吃什么东西可以淡化色斑？？

吃什么东西可以淡化色斑？？

去斑淡化可以用薰衣草复方精油，效果挺好的 我家有做，可以加我咨询~~谢谢！

作用:对付老年斑、黄褐斑（蝴蝶斑、肝斑）、晒斑、、、妊娠纹...等等具有很好的淡化修复效果。(对先天性的雀斑无明显效果）

从内向外：多喝水~柠檬水，番茄汁~以及大量含维C的东西~牛奶，胡萝卜~

从外向内：贴茄子皮，黄瓜片，木瓜片~

避免：少晒太阳~

水果 牛奶

吃这些都可以淡斑 平常多摄取维生素C的蔬菜和水果例如:弥猴桃、木瓜、鲜枣、柠檬、香水莲花茶、草莓、释迦、柿子、橙子、桔子、苹果、梨、香蕉…等. 维生素E的食品:香水莲花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、鱼肝油、鸡蛋、麦芽、麦片、鱼、小米、大米、牛肉、羊肉、猪肉、红萝卜、土豆、西红柿……等.

多吃茄子啊

西红柿和猕猴桃（也有的地方叫奇异果）去斑效果都不错，尤其是猕猴桃，每天吃一个，或者切成片贴在脸上，如果皮肤敏感的人就别贴了，皮肤会发痒，直接吃吧，柠檬也有去斑的作用，用柠檬汁涂在有斑的地方，几滴就可以了，（根据斑的面积选择）但是千万别去斑心切使劲涂，涂多了柠檬酸会把皮肤烧烂。黄褐班\蝴蝶斑 冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。 除面部色素斑 鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润。 一本中医古书上看到了一则去除雀斑的方子：将黄豆（黄豆是生的）浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。 (去斑讲究内外兼修，这点值得一试) 下面来说醋泡黄豆的方法： 1、买适量的黄豆、醋（米醋） 2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。 3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。 4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆 5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些。去斑只能打持久战，而且没有一种去斑产品能彻底去斑，只能淡化。

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