为什么半夜老不自觉地醒来

答案:5 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-20 18:47

提问者网友：心如荒岛囚我终老
2021-04-19 22:21

老是差不多那个时间段就醒来，闷死了!为什么啊？？要怎么办嘞？

最佳答案

五星知识达人网友：duile
2021-04-19 23:49

估计你白天思想比较混乱，想太多了，再加上生理时钟没有调节好，建议你每天睡觉前60分钟，先去洗个热水澡，让身体放松放松，再喝杯牛奶，但估计你有点虚火，那还是喝杯花旗参茶吧，再就静静躺床上，听点抒情柔和的音乐或看下书也行，那样可以放松你的脑神经的，照这办法去做基本问题就可以解决，跟你说睡觉想睡得香没睡意就千万别勉强入睡！！！！

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1楼网友：末日狂欢
2021-04-20 03:27

睡觉不着睡不着，老是醒来我的方法是让自己听着歌，让音乐陪我睡觉。

2楼网友：行雁书
2021-04-20 01:48

那是你心情烦躁不安，建议睡前泡杯牛奶喝，有助安眠

3楼网友：白昼之月
2021-04-20 01:25

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好

对你很有疗效，请试试

祝你成功.

4楼网友：酒安江南
2021-04-20 01:02

姑姑有一次半夜打电话来是为了我的事情

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