除了节食，还有什么健康有效的减肥方法，最好是减肥餐。谢谢
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-20 23:46
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-10-20 16:06
除了节食，还有什么健康有效的减肥方法，最好是减肥餐。谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-10-20 17:04
合理饮食七分饱，晚上尽量清淡～每天跳半小时郑多燕减肥操。如果回答有用请点击右下角有用噢～谢谢
全部回答
- 1楼网友：封刀令
- 2021-10-20 20:19
早上喝粥 中午吃米 晚上喝水
- 2楼网友：玩世
- 2021-10-20 20:12
中医针灸 不用节食 不会反弹 绿色减肥方法 吃货的福音啊
- 3楼网友：空山清雨
- 2021-10-20 18:35
早上喝一杯酸奶，中午吃饭不要吃太饱，饭后一小时后多吃点水果，下午做下运动，晚上吃完也不要不愿意动，下去散散步，坚持不懈会减肥成功的，祝你好运哦。如果对你有帮助，麻烦点有用哦。
- 4楼网友：迷人又混蛋
- 2021-10-20 18:21
改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，快纤瘦等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动和饮食，慢慢改变肥胖体质。减肥在于持之以恒。不可急于求成。
- 5楼网友：罪歌
- 2021-10-20 17:42
试试郑多燕减肥操吧。。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯