每天做俯卧撑的最佳时间段和最佳次数，组数...
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-22 08:33
- 提问者网友：轻浮
- 2021-10-21 12:04
每天做俯卧撑的最佳时间段和最佳次数，组数...
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-10-21 12:48
傍晚五六点是锻炼身体的黄金时段···没有时间的话在睡觉前锻炼也可以···第一次尽最大努力做到起不来···记住个数··隔一天做一次··每次加一到两个···每次做完记得放松肌肉···甩胳膊和揉肌肉···重要的是要持之以恒···
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