肚子上的肉太多了怎么办？

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-08-22 02:52

提问者网友：wodetian
2021-08-21 05:53

肚子上部分的肉特别多。

最佳答案

五星知识达人网友：神也偏爱
2021-08-21 07:01

记住三餐是必须要吃的!只要吃8分饱就好了!如果嘴谗了也可以吃些零食,选择
水果,酸奶,坚果(一定要少吃,虽然热量高一些但是很有营养的)等等.
晚上在8点以后就不要吃东西了(小秘密:在晚饭后半小时就刷牙,会减少你的食
欲,就不会在吃完晚饭后在吃东西了)
要是你不喜欢做剧烈的运动也没有关系,从家里做作简单的动作就可以的!
但是你要做到不要挑食，肉、菜都要吃的,多吃些瘦肉、鱼肉、还有新鲜的蔬菜！

全部回答

1楼网友：枭雄戏美人
2021-08-21 13:22

吃水果

2楼网友：你可爱的野爹
2021-08-21 12:01

清肠，仰卧起坐

3楼网友：蓝房子
2021-08-21 10:41

睡觉前揉肚子

4楼网友：一袍清酒付
2021-08-21 09:24

最瘦腹蔬果——番茄

热量：19 大卡(100克可食部分)

常常见到有的女孩，从背后看腰肢婀娜，可从侧面看:哇塞!前面怎么会凸出个小肚腩-这就怨不得脂肪了，有这种情况往往是因为肠道中堆积了太多的废物。这时候，去油力超强的番茄就要大显身手了!它所富含的食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收，让你再也没有小肚腩的烦恼。

减肥原因：

新近研究结果表明，番茄对瘦身、美颜有更加明显的功效，番茄中的茄红素、食物纤维及果胶成份，可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。

另外(加q4, 1 2 4, .054)问问吧，她用了一个产品不错，那天我看见她了，差点没认出来，瘦了不少，不过瘦了就是好看啊！我也是在她的帮助下减肥成功

5楼网友：孤独的牧羊人
2021-08-21 08:16

有氧运动和仰卧起坐结合

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