营养不良吃什么可以改善？

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解决时间 2021-08-21 04:03

提问者网友：玫瑰园
2021-08-20 03:44

现在孩子两个多月，在吃奶，月经也来了，现在感觉整个人都好虚，头也特别晕，我不知道这是不是营养不良啊？知道的帮我分析下，谢谢！！！

最佳答案

五星知识达人网友：爱难随人意
2021-08-20 04:09

①保持环境清洁安静，注意防潮和防寒，积极预防和治疗呼吸道感染等并发症。 ②坚持体育锻炼，自我按摩以增加活动，促进血液循环，防止肌肉萎缩，但应适度，不可过劳。 ③饮食宜清淡、营养丰富，忌食或少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃之品，可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等，但不可太过，以免损伤脾胃。白菜、豆芽、西红柿、山楂、广柑、枣子之类的蔬菜水果可以适当多食一些。在保证营养同时，应适当控制体重。 ④积极与疾病作斗争，坚持适当的娱乐活动，促使患者建立乐观、开朗的情绪，树立以坚强毅力战胜疾病的信心。希望以上内容对你有所帮助！

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1楼网友：像个废品
2021-08-20 05:14

吃篮子

2楼网友：三千妖杀
2021-08-20 04:26

营养不良要做相应的检查才知道，几大营养系，其中有好几百种营养素，各自表现均不同、

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