面肌痉挛的饮食注意

面肌痉挛的饮食注意

面肌痉挛患者要在日常生活中需要注意饮食，因为饮食也会影响到面肌痉挛病情的发展，那么，面肌痉挛患者日常生活中应禁忌的饮食？
1.忌过多摄取糖：糖，特别是白糖，不仅维生素的含量是零，而且糖在代谢中还要维生素B，的参与，所以，使本来就不足的维生素B更加缺乏。故应注意不要过分吃糖。
2.忌浓茶：多饮浓茶可使神经兴奋性增强，小动脉痉挛，从而加重面肌痉挛。
3.忌烟酒：酒精饮用过多，易引起维生素B的缺乏，成为神经炎的诱因。特别是白酒，酒精含量高，应控制不可多饮。

4.忌辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物有葱、蒜、韭菜、辣椒、花椒、胡椒、洋葱、芥末、五香粉、咖喱粉等。这些食物可上行头目刺激面神经，使神经冲动加强，从而诱发痉挛。进入体内可助火化热，耗伤阴血，血虚生风，筋脉拘急，加重痉挛。
5.忌生冷类食物：面肌痉挛患者不能吃生冷的食物，因为生冷食物会诱发面部神经冲动加强，从而引起面部痉挛。因此在治面肌痉挛的过程中尽量要避免生冷食物的摄取，比如：冰激凌，棒冰，冰西瓜，冰镇饮料等等。
面肌痉挛患者饮食可以多吃些新鲜的蔬菜水果补充维生素。比如蔬菜类，西红柿，冬瓜，黄瓜，苹果，菠萝，梨，桃，西瓜，杏，柿子，葡萄等。

1、饮食要以清淡的食物的食物为主，比如粗粮，鱼类，豆制品，蔬菜水果等补充维生素A、B、C、D和能量的食物。可以在一定程度上有助于恢复健康，治疗面肌痉挛。
2、饮食不能吃一些油腻，不消化的食物，动物脂肪类的，精制的食品不要多吃，甜食也不要多吃。因为这些食物中含有的胆固醇等会使面肌痉挛更加的严重，所以想要辅助治疗面肌痉挛，一定要吃这些食物。
3、饮食方式可以采用少吃多餐的方式，这个方法可以有效地让面肌痉挛患者控制体重，因为肥胖会让面肌痉挛症状更加的严重，所以面肌痉挛患者饮食要注意改变自己的饮食习惯和方式。
4、饮食之后要注意不要立刻就躺床上睡觉。而是应该适当的进行室外活动，比如散步，可以帮助面肌痉挛患者消化，并且能够有效地控制体重。

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