游泳后干蒸好还是干蒸完后游泳好?
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-24 18:50
- 提问者网友：送舟行
- 2021-01-24 05:05
游泳后干蒸好还是干蒸完后游泳好?
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-01-24 05:57
我觉得先游泳差不多半个小时后再去干蒸，差不多蒸个10分钟左右，然后再休息5至10分钟后，可继续游泳。干蒸后继续游泳，更有耐力，可以至少增加一倍的体力。
我差不多游泳1000米后去干蒸，干蒸后去游泳，游泳2000米左右。（干蒸后可以一口气游泳差不多700米至1000米）.
你可以百度一下：
无论干蒸湿蒸，一次最好不超过20分钟。蒸完一次后，可泡或冲冷水，称“过冷河”。
我差不多游泳1000米后去干蒸，干蒸后去游泳，游泳2000米左右。（干蒸后可以一口气游泳差不多700米至1000米）.
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无论干蒸湿蒸，一次最好不超过20分钟。蒸完一次后，可泡或冲冷水，称“过冷河”。
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