练腹肌是不是每天得补充蛋白质
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-03 11:00
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-04-03 06:29
练腹肌是不是每天得补充蛋白质
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-04-03 07:58
蛋白质是肌肉合成的基础 过量的蛋白质会造成热量剩余 造成体内脂肪堆积只练腹肌 不需要考虑蛋白质的问题 重要的是减脂
全部回答
- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-04-03 08:14
鸡蛋一天一个最好 练腹肌需要天天练 但是得注意控制数量 根据自身情况而定
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