怀孕多少个月吃叶酸最合适？

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解决时间 2021-08-01 07:27

提问者网友：蓝琪梦莎
2021-07-31 18:28

怀孕多少个月吃叶酸最合适？

最佳答案

五星知识达人网友：蕴藏春秋
2021-07-31 19:03

孕妇如何补充叶酸　　凡是含维生素C的食物如新鲜蔬菜，水果都含叶酸，通常不需另外补充叶酸。叶酸主要功能是生血，对胎儿神经和智力发育可能有作用，但不是重要的。如果您的饮食很全面，富含动植物蛋白及各种维生素及无机盐类(如钙，铁，锌等)就没有必要补充叶酸。口服叶酸片，每日5mg亦无不可

　　叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可起早期的自然流产。

　　到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

叶酸的膳食中的来源主要是各种蔬菜，动物肝脏，蛋黄等，食物中的天然叶酸的吸收率较低，加上烹调过程中损失，育龄妇女叶酸缺乏较为普遍，初步估计大约有1／3的妇女有不同程度的缺乏，这种状况可以通过叶酸补充剂的方法得到纠正和改善。妇女在孕前三个月开始，每日补充400微克的叶酸是比较适宜的量，过量的叶酸会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏。每日最大补充量不能超过1000微克即1毫克。

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1楼网友：廢物販賣機
2021-07-31 23:09

应该是从计划要怀孕的时候就开始吃。。。

2楼网友：孤独入客枕
2021-07-31 22:06

前三个月，和后三个月服用即可

3楼网友：渡鹤影
2021-07-31 21:44

从怀孕前三个月都怀孕后三个月服用叶酸最佳。

4楼网友：duile
2021-07-31 21:38

在怀孕的前三个月吃最好

5楼网友：由着我着迷
2021-07-31 20:30

从结婚时或计划怀孕时开始服用，直到孕后三个月末比较合适，更早开始服用和延长服用时间对妇女本身也是有益的。经产妇再次怀孕时，也应从孕前1-3个月开始服用，以预防神经管畸形的发生，有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利母体健康，胎儿及新生儿的成长发育

怀孕前就要给身体营造一个叶酸充足的环境了，对卵子的质量及胎儿的发育有很重要的影响，建议在准备怀孕的3-6个月前开始补充。祝你拥有一个健康的宝宝！

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