一般来说，生完孩子 多久可以恢复到以前的身材？

一般来说，生完孩子 多久可以恢复到以前的身材？

一般生育后不容易恢复到产前身材，可以通过瑜伽来瘦身。
热瑜伽减肥法：瑜伽的减肥效果因人而异，虽然有的人做瑜伽减肥效果不是很显著，但由于动作的伸展吐纳，可帮助恢复身体的状态，特别适合产后恢复形体。
产后瘦身技巧：少吃多餐
每一顿就尽量的少吃一点，另外也要告诉自己少吃多餐才能减肥，这样食物的营养不但被你的身体吸收了，而且不该吸收的脂肪也会减少很多哦。

半年到一年吧

每个人的情况不一样 一般如果自己注意的话 保持合理的饮食和运动很快就能回复到前的水平！

孩子吃母乳时你也要加强营养，一般会比以前胖点， 断奶以后就可以慢慢恢复了。

当然会比孕后期小许多，但还是很明显！

每个人的恢复水平不一样，只要在保证营养的前提下，控制高热高脂食物的摄入，

并加强运动，（可以通过瑜珈方式来重塑体型）体型就会一点点的恢复。

凡事都贵在坚持，只要持之以恒，就会在短期内变成一个成熟美丽的女性。

祝好！

要看你是否需要哺乳了, 一般哺乳期是减不了的!! 而且哺乳期越长,复原身材的时间就越长哦!! 但现在的奶粉太多问题了,为了宝宝着想,还是先把身材放一边吧!!!

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