孕妇贫血有什么快速的方法吗？

孕妇贫血有什么快速的方法吗？

妊娠期孕妇血容量平均增加50%；妊娠早期呕吐；食欲不振等。这些因素导致血液中的血红蛋白相对降低、或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足，造成贫血。此外，多胎多育、经常流产 、铁剂食物供给不足均易发生贫血。

孕妇贫血的后果

1、严重贫血的孕妇因血红蛋白携带氧气不足而致胎儿缺氧；引起胎儿宫内发育迟缓；早产甚至死胎。

2、孕妇本身还容易发生妊娠高血压综合征；产时及产后虽然出血不多；也会因血液贮备不足而导致休克 ；或因贫血严重导致心肌损害。

孕妇贫血怎么办

1、对于铁缺乏造成的贫血,目前一些国家采用食物强化铁剂的方法，常用与强化铁剂的食物有面粉、玉米粉、酱油、糖、盐等。我国现正实施酱油中强化铁剂预防贫血。

2、改善饮食,吃富含铁的食物。动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高、吸收好。蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。因此饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐；也要食用新鲜蔬菜。肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助。每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的。

3、中度以上贫血,口服铁剂治疗也是十分必要的。孕期贫血除服铁剂以外,服用小剂量的叶酸（每日400ug）。孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血,还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。但叶酸剂量不要大，否则会造成锌的吸收等不良后果。

4、胃肠吸收不好或严重贫血时要打针（如右旋糖酐铁）。当血红蛋白在6克以下时，可到医院少量多次输

血或注射红细胞。凡严重贫血的孕妇，都必须住院分娩，以保证母子安全 。

孕妇贫血食疗方

适合任何孕妇贫血平补的三种方法

1、花生柯杞蛋

取花生lOOg，鸡蛋2个，枸杞子10g，红糖50g，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣、鸡蛋，再煮片刻食用。每天1次，连服10~15天。

2、当归生姜羊肉汤

取当归、生姜各15g，羊肉250g，山药30g，先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内加水适量炖汤，炖化后放入调味品，饮汤食肉。每周3~4次，连用30天。

3、枸杞大枣粥

取大枣15枚，枸杞10g，与50g大米共熬为粥。每天3~4次，连服30天。

中医根据孕妇身体状况进行调理的食疗方

1、阿胶瘦肉汤

取猪瘦肉lOOg，阿胶10g。先将猪肉放入砂锅内，加水适量，用文火炖熟后入阿胶炖化，调味后饮汤食肉。隔天1次，连用20天。

2、桂圆桑椹汁

取桂圆1分，桑椹2份，加工煮至桑椹烂熟，去渣留汁，再加入适量冰糖，熬至稍稠后食用。每日3次，每次服2"3匙，连服30天。

3、首乌芝麻鸡

取何首乌150g，黑芝麻50g，未下蛋的乌骨子鸡一只。先将鸡剖洗后，去头足，将首乌、芝麻置人鸡腹，用白丝线缝合，放人砂锅内煲烫至鸡烂，即可食用。每周1次，连用3周。

提醒：上述3种食疗法，必须在中医指导下服用，切勿擅自乱服。

吃阿胶炖乌鸡

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