做梦知道自己在做梦?

前几天做梦 突然发现自己是在做梦 因为周围东西都很假 知道自己做梦后 我就在梦里 想干嘛干嘛 看谁不顺眼 想到 谁见到谁 就扁他 好像 是自己控制着这个梦 周围东西都很模糊 想着去哪 不知道怎么就去那了 好好玩 啊 怎么回事 谁解释下

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？

正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一

科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

梦是协调人体心理世界平衡的一种方式

由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆

最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

我也经常知道自己在做梦． 而且最多的时候就是想飞就飞起来了． 而有一次很恐怖的就是做梦，三次都梦见自己醒过来了，但是最后发现还在梦里．．．那种以为自己已经醒在自己床上，周围一切都很熟悉，但是突然发现异样．．．才知道自己还没醒，于是再试图一次．．．那种仿佛永远都醒不过来的感觉很可怕．．．

这叫做清醒梦，清醒梦跟白日梦并不相同，清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒；白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想，而不进入睡眠状态中。想多做这种梦你可以每次在睡觉前问自己是否在做梦。

你做的是清明梦，就是知道自己在做梦，你是不是发现这样的梦很神奇？记忆犹新？其实你可以每天都做这样的梦的，这样没有什么不好，醒来后也不会困，而且会很精神，在梦里想做自己想做的事，见想见的人，飞到天空，千里眼之类的神通在梦里你都会。清明梦吧欢迎您！

不过这种梦不多。说不上好坏。梦中梦会有这种情况的。只是听说人有时借梦可以舒解一些现实中没法实现的情绪等

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