站久了腿会变粗吗

站久了腿会变粗吗

问题一：站立久了腿会变粗吗 我可以很负责任的告诉你：会！ 作为外科医学的学生，我用比较专业的知识回答你 人长时间站立（不走动）会对腿部大动脉血管产生一股强大的压力， 使腿部直立向下的血管受阻，从而造成供血不足， 事细胞纵向分裂减慢，造成部分细胞坏死， 儿同时横向血管就供血充足，横向细胞分裂加快， 所以腿慢慢的就横向生长，渐渐的就开始变粗了。 我有个初中女同学毕业后出去打工，在外地上班， 也就是每天都站着上班，每天长达10小时，这样不到4个月， 她的腿径增大了5cm， 这也是她咨询过我时我专门查过资料帮她解决的 对于男性来说，粗退影响不大，从某种程度上来说还是优势， 但是对于女性朋友来说，这会很大程度上影响美观， 解决的根本办法就是少站立，多走动，如果工作需要， 那你最好在每天下班后经常走动，但是切忌不要太剧烈， 条件允许还可以用热开水温泡一段时间，使皮肤放松， 血管恢复正常状态。同时还可以进行专业按摩揉搓等， 都对减轻皮肤压力有不小的作用。 祝你早点解决这个小烦恼问题二：站久了腿会变粗吗 明确告诉你，绝对会。。。。。小腿要长期支撑你的上身重量，所以要变粗问题三：经常站着小腿会粗吗？ 长时间站立小腿会变粗,但不是长肉,而是肌肉变地结实厚重了.另外,你需要注意的是,如果经常长时间站立(比如从事销售工作等),年数多了容易得静脉曲张,所以建议你晚上睡觉时把小腿和脚用被子或枕头垫高一些,坐时也经常把腿垫高或放平,一来可以解乏,二来可以预防静脉曲长.
如果要减小腿！
步骤一：打松结实小腿
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
方法1
平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
方法2
当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
步骤二：加强消脂收紧运动
当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。
运动（1）
1.脚的前端置梗高起的平台上，脚尽量往下压。
2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。
有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
运动（2）
1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。
重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
步骤三：最后冲刺瘦腿物
进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！
饮食法去水肿
除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。
1.维他命E帮助去除水肿
血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
2.维他命B群加速新陈代谢
维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃盐去水肿
经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
应该说肌肉型的MM只是少数，但也决不能忽视。在健身房工作的时候，间或就会遇到一个肌肉发达的MM，她们往往比一般的胖MM来得自卑，常常是付出了十二分的努力，不断没有苗条起来，适得其反，却更加“强壮”起来，先不说肌肉发达的女性到底于审美上是怎么样的概念，至少在咱们中国，普通人是难以接受的，如果说一个女孩很强壮，或者是虎背熊腰，那一定不是赞美。
而最普遍的现象是，有不少的女性，并不是全身都肌肉发达，而是集中在某一部位，最突出的就是腿部，与上身存在很大的差异性，这在健美界绝对是一个难题，不要说减肌肉了，就算是减脂肪对她们都是一个很艰苦的过程和挑战，要知道，并不是每个到健身会来减肥的女孩子都把健身当做爱好来着，她们的目的只有一个，就是减肥。
对于减肌肉，有几种说法。一是平衡训练法，这是目前比较流行的说法，就是加强上身的锻炼，让上下协调，我个人认为这种方法有其可行之处，但并不一定行得通，因为实际上大多数腿肌发达的女孩子，她们宁愿维持现状，也不想让上身强壮得如下身。扯长补短，这得看补短之后的整体效果如何。
二是力量训练，采用间隙循环训练法，有些女孩子担心力......余下全文>>问题四：长期久站小腿会变粗吗？ 适当的时候躺床上把脚抬起来，长期站不去按摩放松一下当然会问题五：长时间站着腿会不会变粗？ 貌似是对人的体质的，大部分是大腿会瘦，小腿会有肌肉问题六：长期站立会使腿变粗吗／？ 售货员天天站小腿会粗还会静脉曲张。
但吃饭时站着，和饭后半上时站着是科学的。所有动物都是站着吃的。
人类没有天天吃饭站着是因为舒服的梗度。我不是什么师，但我从小看书很多。问题七：久站会令腿变粗吗？ 我同意楼上的 答案是肯定的 原因主要是耽时间站立 腿上脂肪会减少 呵呵 不要高兴的太早 同时你的腿部肌肉更结实了 这时 腿应该是瘦一点 如果持续这样的“锻炼” 腿部肌肉仍然很结实 不过纤维会增粗 感官上看就是腿粗一些了 最后 也是最可怕的时候发生在你停止这种“锻炼”之后 紧绷的肌肉得不到锻炼 肌肉变得松弛 这个时候是最粗的时候问题八：站时间长小腿真的会变粗吗？ 在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再 换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。 站立提腿法： 双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日 做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。 坐着提腿法： 在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、 小腿变粗。问题九：经常站着，腿容易变粗吗？ 令腿粗的原因：
1，饭后经常坐。饭后散步是个很好的习惯，俗语有云“饭后百步走，活到九十九”。散步不仅能帮助消化，还能帮助你减肥,特别是瘦腿。2，喜欢翘脚。不喜欢做运动或讨厌走路的人，多做运动对瘦腿很有好处。
适时按摩小腿：站一整天后没有适时按摩小腿。每天用淋浴洗澡。爱喝冻饮。
常穿不合脚的鞋走路：喜欢吃浓味食物。有便秘困扰。站姿不正确，例如侧重一边。
纠正你的坏习惯：
1，良好的生活习惯是基础,更搭配合理的早餐,能让你一天都精神充沛,干劲十足。
2，踝关节,膝关节,股关节都要用力才是正确的走路方法,这也是打造美腿的关键了。
3，在搭乘电车时,正好可以为肌肉做牵拉运动,坚持一段时间后,就能出现明显的效果了。
有效的散步：
1，有效的散步,这是最简单有效的燃脂有氧运动了,要点是:首先走姿一定要正确,其次时间要长。
2，保持正确的坐姿,双腿靠拢,背部挺直,养成良好的习惯后,慢慢你就会发现这样坐姿会令身资变得更加挺拔。
3，伸展运动,长久坐或站时,要适时地伸展一下肢体,让肌肉和关节放松一下,对美体很有功效。
每天舒适的泡澡：
1，每天舒适的泡澡,每日泡澡非常有益健康哦。这样不仅可以消除疲劳,还能加速新陈代谢,起到减肥功效。
2，腿部的按摩,另外告诉你一个小贴示:在泡过澡后进行腿部按摩可以消除浮肿,而且会事半功倍。

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