一天睡6个小时正常不?
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-13 11:14
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-05-13 04:30
一天睡6个小时正常不?
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-05-13 04:36
只要能在白天不依靠药物等手段自然地保持清醒状态，注意力能够集中，并且脑子不混乱，睡几个小时都是正常的
全部回答
- 1楼网友：由着我着迷
- 2021-05-13 07:13
正常
- 2楼网友：人间朝暮
- 2021-05-13 05:54
正常啊 我一般睡觉也在6至8小时的
- 3楼网友：孤老序
- 2021-05-13 05:11
睡眠质量好的，一天6~8小时是正常的。
- 4楼网友：深街酒徒
- 2021-05-13 04:58
一个人睡眠充足与否，并不是看你用在睡觉上总时间的长短，而是看你深睡眠时间的多少，那怕你一天只睡4～5个小时，只要有五分之三的时间是处在深睡眠阶段，翌日的精力照样充沛，反应也照样和往常一样敏捷。
反之，如果是一夜睡了8～9个小时，可都是处在浅睡眠阶段，起床后还是有休息不好的感觉。
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