如何改掉臭脾气

脾气不稳定。  时好时坏

当想要发脾气的时候  如何控制住

 

我心胸狭隘     如何让自己心胸变得开阔

发脾气前你可以想下如果被发脾气的是你,你听到自己说的那些话是什么感受,换个角度去想下,多方面体会,这样慢慢你就觉得有时候发脾气,你自己气出了,但是伤害了别人,考虑下别人的感受,你的脾气可能会转变一些,如果你说怎样让自己心胸变得开阔,这个就看你怎样去对待每一件事或者人,有时候别人的无心之失说错话,可能引发到你去想发脾气,生气,但是你可以提醒下自己,也许他不是故意说这样的话,你可以选择去容忍一下,如果真的不行,你可以不出声,静静的听完,然后笑一笑,这样也许有帮助

上边那个谁说得有道理！

有人说脾气是天生的 你信么没有什么你做不了的，只要你用心就一定会成功的加油哦

脾气就是自己的心魔，需要学会控制，从心理上就行控制。人不是天生就是坏脾气的，很多人的坏脾气是在TA的生活环境中养成的，由于身边人的过度宽容，自己的过度放纵，不知道节制和反思，逐步导致了脾气的放任。要想自己不总是发脾气或生气，不乱发脾气或生气，建议采用本人独创的“照镜子”法：

1、自己发脾气的时候做照照镜子，看看自己的发脾气时失控的嘴脸，这样也许能使自己很快冷静下来！！！

2、给自己搞个纠错本，每次发完脾气后，把事情原原本本的记下来，然后做出客观的分析，一有空就拿出来看看，这样自己再冷静的时候就能发现自己冲动时的不足，逐步从思想上开始改变乱发脾气的不良习惯！！！

通过这一个生理的照镜子和一个心理的照镜子，使自己能清楚的认识自己的不足，并能从思想上意识到要去改变，只要自己认识到了问题，而且意识上知道要去改变的话，我想通过一段时间的努力是会有较大改观的！！！

也许有人认为这样很麻烦很难做到，其实一点都不难，只要你愿意并敢于做第一次，接下来就很平常了，要知道谁都不愿意把自己不好的一面形成书面的材料，所以只要你敢记下来，你的内心就一定会开始改，只要内心有了改的意识，一切就都好办了！！！

最后祝你心态平和，开心生活！！！

找个比你脾气更凶的人

尽量克制自己，当脾气在爆发的时候马上上厕所洗脸，这样可以舒缓心里的那团火

在发脾气之前，先提醒自己，冲动是魔鬼，冲动会给自己和别人带来伤害，严重的会给家庭和父母妻儿带来不幸，只要想到这些，你就会收敛一些的。如果真的很生气了，给自己倒杯白开水，告诉自己生气伤肝，拿别人的错误，来征罚自己真是太不明智了。这样慢慢你的脾气就会好很多了。

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