每天中午不吃饭 好不好
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-20 18:49
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-10-20 10:28
每天中午不吃饭 好不好
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-10-20 11:20
不好。经常性的话就会得胃病。而且不进食早餐，午餐、晚餐进食过多，很容易引起肥胖正确的是早吃好,中吃饱,晚吃少.最重要的是不要使肠道机能紊乱。因此务必要养成正常的饮食习惯，保持营养的均衡。平时进食要注意多食些下列食物：(1)含纤维素较多的食物，如蔬菜、水果、海带、香菇、芋类以及粗加工的米面等。(2)多摄入水分，尤其在晚上及早上应多进水分。(3)酸奶、冷牛奶及易消化的食物。
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