如何控制自己的情绪？

晚上终于还是忍不住了，才说没几句话眼泪就控制不了掉下来明明明一直提醒自己不能那么懦弱，哭了就没面子，可是还是忍不住了…我不想让他一直这样得意下去，遇到一个说话很喜欢讽刺人家的人，可是我拿他没办法，我没办法跟人吵架，情绪一激动没回几句话自己眼泪就在打转了…帮帮我吧，我也一直很注意让自己不要容易就动怒，可是我也有尊严的，我不想要让自己被人欺负，我要怎样让自己如何不那么爱哭，如何在顶别人话的同时，让自己勇敢点？

试着把感情隐藏起来，当我们表现脆弱的时候，就是别人得意的时候。你可要把你现在的精力转移到工作上，把情绪收一收，想想如何让自己的生活过得更好

别去在意 你自己这样只会让对方更高兴 、生气是拿别人的错误来惩罚自己 ； 那不是自己找气受 开开心心过每一天 这样才是好办法 现实社会 什么鬼东东都有 所以别把它当回事噢 呵呵 我现在遇到的比你还有趣的多 可以说无间道4 无间道5 开始我很气 真的要把这十几年憋在心里的气 一起爆发 可想想 我气干嘛 我不那么傻 我要天天笑口常开 ^_^ 也祝你天天笑口常开o(∩_∩)o···^_^···o(∩_∩)o...

在别人大吼大叫的时候 这个时候 你就去想别的事情 不要和他动怒 。真的受不要了 采取 深呼吸 这样可让大脑冷静下来

同样我是男的我从前也那样多锻炼这方面让自己的心冷下来教你一句话来顶他的在有下回你告诉他不要拿我对你的忍让当成你不要脸的本钱然后你就可以走了走之前在说一句我和狗是不会有共同语言的如果我被狗咬了也不会去咬狗是吧

你干脆不理他好了，就把他当疯子。你就是你，不需要为了别人的一两句话就去委屈自己。要坚强起来，不管做什么都要比他强，这也是你希望得到尊重的最佳方法。

如果你是女的，可能你没什么心思来打扮自己了吧？如果是男的，应该时常想想给予孩子一个良好榜样。 但偶直觉你是女的，所以直接谈偶的想法。 生活是多姿的，人越到以后想法越多，特别是女的~经常忘记自己最美的时候是什么样的？因为她们比较情绪~敏感~歇斯底里~摸不清方向~所以比较喜欢倾诉~ 估计享受运动的机会也少~那就尝试回忆幻想自己还是学校时期里的一名学生~有点含蓄~热爱生命~有理想抱负~读书的时候压力大又是怎么解决的呢？不也走过来了？ 所以你只需要像练愈加那样保持正常呼吸节奏~肩膀放松~但不是叹气！ 想想孩子刚出生的时候多可爱的样子啊~ 你也不愿意对孩子发脾气的~ 心病要找出病根~实际周围什么事情才是让你最烦躁的！去解决它！ 本人认为对着明亮的大镜子里的自己说打气的话是最快的！ 那样会很快的让自己进入另外一种状态！ 责任心和积极劲蛮快恢复到现实中！ 多照镜子面带微笑！ 如果还是不行。。。就医吧。。

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