秋葵的西式做法谁能 告诉我

秋葵的西式做法谁能 告诉我

米饭150克秋葵30克松菇20克杏鲍菇20克真姬菇20克金针菇20克虾20克红尖椒1个胡萝卜适量橄榄油 适量咖喱粉 1茶匙盐 适量干罗勒叶 适量干迷迭香叶 适量菜谱精灵：不在电脑前也能看菜谱，免费>>制作步骤 1. 备好主料和配料； 2. 洗净秋葵，并在沸水中焯一分钟，以去涩味；干松菇提前泡发，然后把焯好的秋葵和洗净的什锦菇切成碎丁备用； 3. 烧热锅，放橄榄油，放红尖椒爆香； 4. 把秋葵和四菇放入锅里翻炒； 5. 把秋葵和四菇翻炒均匀； 6. 再放入虾仁翻炒； 7. 放入米饭翻炒均匀； 8. 起锅前放入1茶匙咖哩粉（大家按自己喜辣程度，增减咖哩粉的量哈），再放入适量盐； 9. 最后再放入干罗勒叶和干迷迭香叶，进一步提升咖哩炒饭的香浓度，把饭再翻炒均匀，就可以起锅装盘啦。

1. 材料：片状火腿1包，秋葵、青、红椒1个，洋葱半个、胡萝卜半根切成丝。2. 锅预热加入食用油。3. 下入各种菜丝翻炒均匀。4. 加入稍许生抽调味。5. 最后加入秋葵条。6. 炒好的菜放盘中备用。7. 火腿片置于菜板上放上炒好菜卷起来用牙签固定。8. 做好的火腿豆腐皮卷。9. 平底锅或电饼铛预热抹薄油，10. 放入火腿腐皮卷。11. 煎至火腿两面变色，也可以撒入辣椒粉、胡椒粉、胡椒粉等适合自己口味的调味料。

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