我想减肥，用跳绳法，但是效率不高，所以我不打算用绳子，直接跳空绳，跳空绳和跳实绳效果一样吗？
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-17 19:18
- 提问者网友：情歌越听越心酸
- 2021-03-17 08:28
我想减肥，用跳绳法，但是效率不高，所以我不打算用绳子，直接跳空绳，跳空绳和跳实绳效果一样吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-03-17 10:03
减肥的话，跳绳减肥确实是一个好办法，能够运动全身，但是可能减肥效果没有这么快，要慢慢来，如果想着快速减肥的话，有许多类似365mc的，帮助别人快速减肥
全部回答
- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-03-17 14:56
一样吧
- 2楼网友：拾荒鲤
- 2021-03-17 14:07
一样
- 3楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-03-17 12:30
走路。要快走
- 4楼网友：梦中风几里
- 2021-03-17 10:54
你好！
一样。我是体验过的。中午吃完饭30分钟后摇半小时呼啦圈 下午深蹲100踢腿100高抬腿50 总共做三组 晚上跳绳跳一千 仰卧起坐100
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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