跳绳能锻炼腹肌吗,跑步会锻炼出腹肌吗？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-06-02 07:24
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-06-01 07:32
跳绳能锻炼腹肌吗,跑步会锻炼出腹肌吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-06-01 08:35
运动都会对肌肉的生长具有促进作用，只是跑步对腿部肌肉的生长的促进作用确实不太大，快速跑动对肌肉的爆发力有帮助，长距离跑对肌肉的耐力有帮助。对其它部分的肌肉作用也有，但就更轻微了。
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