多吃水果有什么好处。

答案:2 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-14 04:01

提问者网友：ミ烙印ゝ
2021-05-13 17:10

多吃水果有什么好处。

最佳答案

五星知识达人网友：独行浪子会拥风
2021-05-13 17:43

1、水果能美容养颜水果所含的维生素C和果胶可以使人美白、消除人体黑斑和雀斑，还有滋润肌肤、除皱养颜的功效。 2、水果能保健养生水果所含不同的各种营养素对很多疾病都有着不同的功效，如水果中的膳食纤维和果胶经吸收之后可防止便秘、大肠癌、血管硬化及糖尿病等病症的发生。 3、水果能瘦身减肥水果基本上属低蛋白、低脂肪、高水分食物，符合减肥 4、水果能有效排毒水果中所含的多种矿物质有净血造血的作用，能强化肝脏和肾脏机能，通过排泄来排出体内的毒素，它所含的维生素A有助通便、能刺激消化液的分泌，调节肠道机能。

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1楼网友：杯酒困英雄
2021-05-13 18:17

看你吃什么水果了，不同的水果补充不同的元素，像苹果减肥，香蕉润肠。。。。你需要哪方面的补充，告诉我一下，这样说太笼统了。。。。。

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