睡眠不够就头晕

平时睡眠不够的话.头就会晕.... 为什么会呢？好多时候都会！吃什么有帮助？谢谢

我的积分全部捐出去了..所以............

睡眠不够就会使人昏昏沉沉也会使人头痛、头晕。提高自己的睡眠质量、中午有条件的话也可小休片刻，补充了睡眠就不会头晕了。

颈椎病也会啊！ 做理疗啊！调整颈椎关节及相关的运动锻炼！

如耸肩 要有力度 动作缓慢 不宜快，若是快反而没用！

建议睡前放轻松，不要乱想，泡杯牛奶喝，有助安眠

你可能是缺乏锻炼，大脑缺氧所致；还有就是你是不贫血

睡眠不够肯定会头昏的，每个人的体质不一样，就会导致你们的睡眠质量不一样，你说的那些人就是进入了深层睡眠，而你只是进入了浅层睡眠，所以别人只需睡一下就好，而你总是睡不醒。我也和你一样，我喝了一年多的好记忆由一些用，那时是高三嘛，现在没有了，我会尽量找时间睡觉的。

这个。。睡眠不足肯定会头晕。

头晕时的处理

1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。

2、若有发烧现象，予以冰敷。 s

3、调暗室内的光线，使身心放松、平静

4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。

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