为什么每天洗头，头皮屑还是很多，头发已经很短了

为什么每天洗头，头皮屑还是很多，头发已经很短了

头皮屑太多不用怕，每天用它来洗头，头皮屑消失不见，生活小妙招，生活小窍门，生活小窍门，小妙招，小窍门，小技巧，妙招，窍门，技巧，土办法，偏方

盐过多，青菜，水果吃得少，

第一，你的头发既然属于油性就应该注意洗头要用温水。 　　第二，洗发水是一个很关键的问题，用去屑型飘柔比较好。 　　第三，在洗头前多做运动，比如打球，跑步。通过运动加强新陈代谢，减轻头皮的代谢量。在洗完头后就要少做运动了。

头皮屑形成、第一洗发水不合适，第二，烦恼比较多，第三，身体最近可能不太好，睡眠不好，免疫力低

每天洗头是不利于头部皮肤健康的习惯，浪费时间、浪费水、浪费洗发水，破坏了头皮天然分泌的皮脂，造成代谢紊乱、免疫力异常，更容易感染真菌，所以有头皮屑并非怪事。 正常的头皮屑是生活的一部分，应坦然接受，而不是过分追求“无屑可击”。 病态的头皮屑应去医院，在医生指导下使用酮康唑规范治疗。

头皮屑出油多：导致头皮屑的重要原因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖是可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。 精神紧张焦虑：有很多复杂因素参与头皮屑的形成，这些情况常常与现今社会生活压力过大,节奏过快有关。 睡眠不足：充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢，要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。 辛辣饮食，烟酒无度：辛辣饮食，烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要多吃青菜，水果，少吃油腻及含糖高的食品。 身体不适：身体不舒服时，也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍，营养不均衡，内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变。 过度清洁：有人以为，头皮屑的出现是因为不够卫生，由此过度洗发，这是错误的。过度洗发可导致头发干燥缺水，反而会加重头皮屑。 洗发水过敏：有的人会发现这种现象；使用某种洗发水是会出现头皮屑，并且瘙痒，而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要注意洗发水过敏的可能。除此之外，还有很多美发产品也可以导致头皮的接触皮炎，如染发剂，发胶摩丝等。

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