大便干燥大米能不能吃多

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解决时间 2021-02-15 06:21

提问者网友：斑駁影
2021-02-14 21:43

大便干燥大米能不能吃多

最佳答案

五星知识达人网友：你可爱的野爹
2021-02-14 23:16

大便干燥是因为大肠吸水功能正常但蠕动力差。大米属于细粮尽量吃点吧，多吃点粗纤维的蔬菜如：芹菜
1.肠道有益菌不足
服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。
2.饮食中缺少粗纤维
在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入常不足，易致便秘。
3.饮水不足
平日饮水量少，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些患者即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。
4.久坐不动缺乏运动
久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，功能退化，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。特别多见于从事久坐工作的女性患者。

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1楼网友：爱难随人意
2021-02-14 23:40

跟吃大米没关系的再看看别人怎么说的。

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