站着练哑铃影响长高？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-27 21:28
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-01-27 14:39
站着练哑铃影响长高？坐着和睡着的话？影响不
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-01-27 14:48
站姿练手臂和上半身的时候，有些动作因为大重量举不起来，导致你利用腰部和颈椎借力，防止身体受伤。另一方面是如果你训练时借力了，效果会大打折扣，因为该锻炼的部位没有锻炼到，该痛该酸的时候需要忍受。还有就是节省体力，进行接下来的训练。
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- 1楼网友：白昼之月
- 2021-01-27 14:58
坐着会有影响，站着大腿负重增加，不会压缩脊柱。。。所以应该站着炼二头。。。
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