男人177cm67kg是不是偏瘦啊

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最重要的就是给自己制定一个减肥计划，之后有毅力的去坚持做。
减肥不是一朝一夕就能做到的，贵在持之以恒。
（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.
（2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.
（3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪
（4,）坚持不下来的话也可以试试减肥胶囊，效果很好的，也不反弹，我就是使用它减肥成功的.去她空间看看吧。你可以加Q 4,12 4,0 5 4,，她空间里有几种，大家都评价不错。其他的我也不说了 你可以自己去网上查一下！ 祝你早日减肥成功

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