动感单车和户外骑行减肥是一样的吗

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-03-28 22:38

提问者网友：我们很暧昧
2021-03-28 03:02

动感单车和户外骑行减肥是一样的吗

最佳答案

五星知识达人网友：拜訪者
2021-03-28 04:10

我们先要了解室内动感单车和普通的自行车、山地车的不同点。室内动感单车大部分都有一个“飞轮”，这是一个有30到40磅的轮子，可以在你踩踏时提供阻力，这是停止踩蹬后动感单车踏板继续运动的主要原因。这个飞轮设置的效果是使你的腿部不断地运动，来减缓踩踏的阻力。而户外骑行更多来自于道路的摩擦和风的阻力，需要用到更多的是你的臀部肌肉和四头肌。
在骑动感单车时你会消更多的卡路里

全部回答

1楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-03-28 08:00

不一样，动感单车的运动强度更大

2楼网友：忘川信使
2021-03-28 06:51

减肥是一样的

3楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-03-28 05:30

，看看吧，减肥还是要靠健康饮食和适量运动的，靠药物是不行的

4楼网友：行路难
2021-03-28 04:56

自然不一样，如果你在树林小道骑行还顺带做了高压氧

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